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10 décembre 2012 1 10 /12 /décembre /2012 20:30

  Salut à tous, 

Voilà une semaine bien chargée qui vient de s'écouler.

 J'avais poser une semaine de vacances il y a bien longtemps en espérant la neige,... j'ai été bien servi !

Allez c'est parti:

Lundi: 3h de ski de fond avec Ed' le Roi de la spatule.

Forêt du Massacre.

La météo n'a pas été bien clémente et l'après-midi ca givrait sur les lunettes !

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Mardi: 2h de ski de fond avec Guigui et Juju + 1500m de natation. Là aussi on a failli se perdre dans la Combe à la Chêvre...

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Mercredi: 2h de ski de rando aux Paccots avec le Team Teysalpi .

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Jeudi:

Direction la Vallée de Conches (ou Goms) tout au fond du Valais. 

1h15 le matin et 2h15 l'après-midi.

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Non loin de la source du Rhône qui gêle petit à petit.

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Vendredi:

Rebellotte: 2h le matin et 2h l'aprês-midi.

On a eu la chance de voir se préparer pour une coupe continentale les nombreuses équipes nationales venues en découdre.

On est même tombé sur Benoit Chauvet qui cherchait sa route.

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Samedi:

Course de Noël à Sion: 7 tours de 1km en ville. 

Je pensais que ca allait être dur avec tous ces km dans les giches. A ma grande surprise, ca a super bien été.

Bilan: 24'28 pour 7km soit 3'30 au km. Très content surtout que j'ai été très régulier sur tous les tours.

Malgré la neige et le froid c'est comme d'hab un Kenian qui gagne: Abraham Tedesse en 20'03.  Faut les voir courir: de vraies gazelles !  Y'a du job !

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Soirée Raclette et bière du Jura à l'Honneur.

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DSC03769 Frank le fromager ! Merci !

 

Dimanche:

3h de ski de rando avec Sylvia et Steph. Direction le Mont Noble avec toujours un paquet de Neige évidement.

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 et Lundi (aujourd'hui):

1h de classic ce matin et 1h de ski de randonnée nordique à la nuit tombante. 

 

BILAN: un paquet d'heures d'entrainement. Si qq'un peut compter pour moi, merci.

Et bien du plaisir à glisser sur la neige.  Maintenant repos en attendant le WE.

A+   Vins.

 

PS: Demandez le programme de la saison.

- Envolée Nordique avec Guigui

- Marathon des Neiges

- Transjurassienne

- Finlandia Hitto 50km Classic

- Finlandia Hitto 50km Skating

- Diableret 3D avec Lulu

- Pierra Menta (tentative de s'inscrire) avec Cédric

- Ski-24

-+ qq options au cas oû

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Published by vins2nis
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